អាហារនិងរុក្ខជាតិជាក់លាក់មានឥទ្ធិពលដល់មុខងារខួរក្បាល ការចងចាំនិងការប្រមូលផ្ដុំអារម្មណ៍។ បន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ មនុស្សជាច្រើនបានបាត់ការចងចាំបណ្តើរៗ។ កត្តាធំបំផុតបណ្ដាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំបែបនេះគឺដោយសារកង្វះសារធាតុគីមីឆ្លើយតបទៅនឹងការចងចាំ ជាពិសេសជំងឺក្រិនសរសៃឈាម លំហូរឈាមខ្សោយ ការប្រើថ្នាំ និងបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចជំរុញមុខងារខួរក្បាលរបស់អ្នកបានតាមរយៈអាហារខាងក្រោមនេះ៖
- ផ្កាខាត់ណា
- គ្រាប់វ៉លណាត់
- សារាយសមុទ្រ
- ប៊ឺរីខៀវ
- ស្ពៃស្ពីណាច់
- កាកាវ៕
