ខ្ទឹមសគឺជាអាហារដ៏មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនៅលើផែនដីនេះ។ មនុស្សជាច្រើននៅលើលោកនេះបានបរិភោគវាទាំងឆៅដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់និងទាប ឡើងជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង គាំងបេះដូង ការថយចុះលំហូរឈាមដោយសារស្ទះសរសៃឈាម និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
ចុះប្រសិនបើអ្នកពិសាខ្ទឹមសដុត តើមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង?
- ១ ម៉ោងដំបូង ៖ ខ្ទឹមជួយរាងកាយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងមហារីកដែលមានស្រាប់ក្នុងរាងកាយ។
- ម៉ោងទី ៤ ទៅដល់ ៦៖ ក្រពះចាប់ផ្ដើមរំលាយខ្ទឹមដុត ហើយបើកឱ្យវាធ្វើការលុបបំបាត់សារធាតុរាវដែលលើសនិងដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។
- ម៉ោងទី ៦ ទៅដល់ ៧ ៖ សារធាតុបង្ការបាក់តេរីរបស់ខ្ទឹម នឹងធ្វើដំណើរចូលទៅឈាម និងចាប់ផ្ដើមធ្វើការរបស់វាប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
- ម៉ោងទី ៧ ទៅដល់ ១០ ៖ អំឡុងពេលនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមបានដើរតួសំខាន់មួយលើកម្រិតកោសិកា និងខ្ទឹមសនឹងការពាររាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការធ្វើអុកស៊ីតកម្ម។
- ម៉ោងទី ១០ ទៅដល់ ២៤ ៖ បន្ទាប់ពីការរំលាយនៅម៉ោងដំបូង ខ្ទឹមសនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្ដើមលាងសម្អាត ហើយអ្នកនឹងទទួលបាន
លទ្ធផលទាំងនេះ៖
- វានឹងជួយគ្រប់គ្រងជាតិកូឡេស្តេរ៉ុល។
- លាងសម្អាតសរសៃឈាម និងការពាររាងកាយពីបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។
- បន្ថយនិងជំរុញកម្រិតសម្ពាធឈាម។
- បង្កើនប្រព័ន្ធការពារបែបធម្មជាតិ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- បង្ការជាតិលោហៈជ្រាបចូលក្នុងរាងកាយ។
- ជួយជំរុញនិងពង្រឹងឆ្អឹង។
- ដោយសារមានសារធាតុចិញ្ចឹមវាជួយលុបបំបាត់ហត់អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។
- ធ្វើឱ្យហាត់កីឡាបានយូរ
- ជំរុញកោសិកាខ្លាំងក្លា៕
