ទឹកដូង កំពូលភេសជ្ជៈសុខភាព លាក់គុណប្រយោជន៍ច្រើន ។ ពិតណាស់ គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ដឹង ទឹកដូងមានប្រយោជន៍ច្រើន គ្រាន់តែខ្លះ ឮតាមគេ ផឹកតាមគេ មិនដឹងច្បាស់អ្វីជាប្រយោជន៍សំខាន់របស់ទឹកដូងប៉ុណ្ណោះ។ ទឹកដូង ក្រៅពីក្លិបក្រអូប រស់ជាតិផ្អែមត្រជាក់ ព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន ក៏អាចប្រើក្នុងស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់ ដូចជា បាត់បង់ជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតជាដើម។ បើចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់ ខាងក្រោមនេះ គឺជាសារៈប្រយោជន៍សំខាន់ៗ ទទួលបានពីទឹកដូង។
១- អ្នកនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក៖ ការផឹកទឹកដូងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយឲ្យអ្នកមានសមត្ថភាពពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ វាក៏មានសមត្ថភាពកំចាត់បាក់តេរីដែលបង្កជំងឺអញ្ចាញ និងការឆ្លងរោគតាមផ្លូវទឹកម៉ូត្រចេញពីរាងកាយផងដែរ។ ទឹកដូងអាចប្រឆាំងនឹងវីរុសជាច្រើន ដែលបង្កឲ្យអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺឆ្លងផ្សេង។
២- អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែស្វាហាប់៖ ទឹកដូងជួយធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងដល់អ័រម៉ូនក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដែលបង្កើនថាមពលដល់អ្នកនៅកម្រិតដ៏ខ្ពស់មួយ។ បន្ទាប់ពីផឹកទឹកដូងមួយសប្តាហ៍ជាប់ អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងមានភាពស្វាហាប់ខុសពីសព្វមួយដង។
៣- អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើងនៅក្នុងខ្លួន៖ ទឹកដូងបំបាត់នូវជាតិពុលពីរាងកាយ និងបំបែកគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ក្នុងនាមជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិមួយ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។ វាជួយសម្អាតផ្លូវទឹកម៉ូត្រ និងចង្អូរផ្លោកនោមផងដែរ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដូងអស់មួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពជាងមុន និងស្វាហាប់ជាងមុន។
៤- អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក៖ ទឹកដូងពិតជាល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រោះវាផ្តល់ឲ្យយើងនូវសារជាតិហ្វាយបឺចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបានជាតិហ្វាយបឺប្រចាំថ្ងៃ ដែលរាងកាយតម្រូវ។ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកដូងរាល់ថ្ងៃ នោះអាស៊ីតក្រពះនឹងត្រូវលុបបំបាត់យ៉ាងទៀតទាត់ ហេតុនេះហើយអ្នកនឹងមានថាមពលកាន់តែច្រើន ដោយសាររាងកាយរបស់អ្នកអាចបំពេញមុខងារបានក្នុងកម្រិតដ៏ល្អបំផុតមួយ។
៥- អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់៖ នៅពេលអ្នកផឹកទឹកដូងមួយអាទិត្យជាប់ អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងស្រកអស់ជាច្រើនគីឡូ។ ពេលផឹកទឹកដូងក្នុងបរិមាណច្រើនវានឹងជួយឲ្យអ្នកពុំសូវមានចំណង់អាហារ ហើយអ្នកក៏នឹងទទួលទានតិចជាងសព្វដងផងដែរ។
៦- អ្នកនឹងធូរស្បើយពីអាការៈឈឺក្បាលគ្រប់ប្រភេទ៖ ផឹកទឹកដូងរាល់ថ្ងៃនឹងអាចទប់ស្កាត់អ្នកមិនឲ្យកើតអាការៈឈឺក្បាលនោះឡើយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ទប់ស្កាត់ការឈឺក្បាលដ៏គួរឲ្យរំខាន អ្នកគួរផឹកទឹកដូងឲ្យបានរាល់ថ្ងៃ។
៧- អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញស្បែកមានពន្លឺស្រស់ថ្លាជាងមុន៖ ត្រឹមទឹកដូងមួយកែវនឹងធានាបានថា ស្បែករបស់អ្នកនឹងមានពន្លឺស្រស់ថ្លាដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពនៃជាតិទឹកដ៏មិនគួរឲ្យជឿរបស់វា។ ជាការពិត ស្បែកគឺជាកោសិកាធំបំផុតក្នុងរាងកាយ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិទឹក ស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដូងរាល់ថ្ងៃ អ្នកនឹងអង្កេតឃើញស្បែកកាន់តែស្រស់ថ្លាជាងមុន។
៨- អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ក្មេងជាងវ័យ៖ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការញ៉ាំការ៉ុតដើម្បីជួយដល់ភ្នែករបស់អ្នក អ៊ីចឹងមានតែទឹកដូងទេដែលជាចម្លើយសម្រាប់អ្នក។ ទឹកដូងមានសមត្ថភាពកែប្រែបញ្ហាភ្នែកបាន ដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងជំងឺគ្លោកូមជាដើម។ តាមរយៈការផឹកទឹកដូង អ្នកនឹងបង្កើនថាមពល ហានិភ័យក្នុងការកើតជំងឺគាំងបេះដូង និងស្ត្រូកនឹងត្រូវកាត់បន្ថយ ហើយដំណើរការនៃភាពចាស់ជ្រីវជ្រួញក៏នឹងថយចុះផងដែរ៕